Sportsweekend
Sportsweekend
  • Видео 481
  • Просмотров 966 439
Пилатес | 10 апреля | Онлайн-тренировка
Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. В классе используются упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие способствует улучшению гибкости, выносливости, улучшает осанку и общее физическое состояние. Пилатес среднего уровня, более сложные упражнения и специальные упражнения для осанки
Просмотров: 5 009

Видео

Сухое плавание | 9 апреля | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
Занятие на суше, направленное на поддержание плавательной и физической формы в целом, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата. Интенсивность и уровень сложности подходит для любого возраста.
Утренняя йога | Онлайн-тренировка
Просмотров 3 тыс.2 года назад
Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитие гибкости. Урок для любого уровня подготовленности.
Утренний стретчинг | Онлайн-тренировка
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
Тренировка, направленная на пробуждение тела, снятие скованности и напряжения. Улучшает гибкость, подвижность суставов и настраивает на активный день!
Утренняя зарядка | Онлайн-тренировка
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Короткая тренировка с акцентом на мышцы кора
Утренняя йога | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитие гибкости. Урок для любого уровня подготовленности.
Утренний пилатес | Онлайн-тренировка
Просмотров 6 тыс.2 года назад
15-минутная тренировка по системе Пилатес, пробуждающая тело, заряжающая бодростью на весь день.
Йога | 3 апреля | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитие гибкости. Урок для любого уровня подготовленности.
Тренировка на мышцы верхней части тела | 2 апреля | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовленности.
Принципы здорового питания
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Предпочитаете занятия спортом или придерживаетесь правильного питания для достижения хорошей формы и самочувствия? Или и то, и другое? 😉 Мы за комплексный подход 💪🏼 Присоединяйтесь к нам и получите теорию вместе с практикой. Подарите себе радость спорта и правильного здорового образа жизни в новом 2022 году 🤩🤩🤩 Мы подготовили для вас полезную лекцию о здоровом питании от диетолога, нутрициолога...
SOFT FITNESS | 26 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Программа для тех, кому не подходит формат высокоинтенсивных тренировок важнее не высокие достижения в фитнесе, а общее физическое состояние и здоровье. Рекомендуется для возрастных занимающихся. Также она подходит для тех, кто только начинает свои занятия фитнесом. Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | 26 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Программа Функционального Тренинга развивает все двигательные качества. Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W
ЙОГА | 26 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости. Урок для любого уровня подготовленности. Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W
TOTAL STRETCH с АЛИНОЙ ЗАГИТОВОЙ | 25 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 5 тыс.2 года назад
Программа для комплексного снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Лучший способ расслабиться. Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W
СУХОЕ ПЛАВАНИЕ | 25 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
Сухое плавание - занятие на суше, направленное на поддержание плавательной и общефизической формы, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата. Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W
ПИЛАТЕС | 25 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
ПИЛАТЕС | 25 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 24 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 24 декабря | Онлайн-тренировка
Вечерняя медитация | 23 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Вечерняя медитация | 23 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 23 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 23 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 22 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 22 декабря | Онлайн-тренировка
Вечерняя медитация | 21 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 7512 года назад
Вечерняя медитация | 21 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 21 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 21 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 20 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 20 декабря | Онлайн-тренировка
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС | 19 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС | 19 декабря | Онлайн-тренировка
MOBILITY | 19 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
MOBILITY | 19 декабря | Онлайн-тренировка
ПИЛАТЕС | 19 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
ПИЛАТЕС | 19 декабря | Онлайн-тренировка
SOFT FITNESS | 18 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 8372 года назад
SOFT FITNESS | 18 декабря | Онлайн-тренировка
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | 18 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 1 тыс.2 года назад
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | 18 декабря | Онлайн-тренировка
ЙОГА| 18 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
ЙОГА| 18 декабря | Онлайн-тренировка
Утренняя зарядка на все группы мышц | 17 декабря | Онлайн-тренировка
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка на все группы мышц | 17 декабря | Онлайн-тренировка

Комментарии

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r День назад

    Спасибо! 🙏

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 13 дней назад

    Спасибо! 🙏

  • @user-nc2vq1yh5o
    @user-nc2vq1yh5o 15 дней назад

    это разминка

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 15 дней назад

    Спасибо! ❤

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 23 дня назад

    Русалка! 🧜‍♀️

  • @user-gz4pi8ei3q
    @user-gz4pi8ei3q 23 дня назад

    Вероника - Супер!!! Огромное СПАСИБО!!!!!🎈

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 25 дней назад

    Спасибо!

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Большое спасибо!

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Спасибо за зарядку 😊

  • @user-to7hp6st2x
    @user-to7hp6st2x Месяц назад

    Че за йога....

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Класс! Отличная танцевальная тренировка! 🎉

  • @Michael_Zagg
    @Michael_Zagg Месяц назад

    Это чё за херня? )) Написано ходьба. Сложно сказать, что это за млекопитающее так передвигается.

  • @FarizaNYBrooklyn
    @FarizaNYBrooklyn Месяц назад

    Спасибо очень полезная информация ❤так подробно и грамотно 🙏👏

  • @user-gy2wl8bw5m
    @user-gy2wl8bw5m Месяц назад

    Олеся, Вы супер! Спасибо за позитивную зарядку

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Спасибо за зарядку 😊

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Спасибо большое! 😊

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r Месяц назад

    Спасибо за зарядку!

  • @user-tf1sr9dj2h
    @user-tf1sr9dj2h Месяц назад

    благодарю за практику

  • @user-tf1sr9dj2h
    @user-tf1sr9dj2h Месяц назад

    благодарю за практику

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 2 месяца назад

    Класс 👍

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 2 месяца назад

    Спасибо! Отличное начало дня 🤗👍

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 2 месяца назад

    Отличная зарядка! Спасибо!

  • @user-tf1sr9dj2h
    @user-tf1sr9dj2h 2 месяца назад

    Благодарю за практику

  • @user-tm2zm2ob6r
    @user-tm2zm2ob6r 2 месяца назад

    Спасибо!

  • @user-tf1sr9dj2h
    @user-tf1sr9dj2h 2 месяца назад

    Благодарю за прекрасное занятие

  • @naglet_s
    @naglet_s 2 месяца назад

    Класс 🙌

  • @elenasoldatova3162
    @elenasoldatova3162 3 месяца назад

    1:02

  • @elenasoldatova3162
    @elenasoldatova3162 3 месяца назад

    1:01

  • @elenasoldatova3162
    @elenasoldatova3162 3 месяца назад

    1:06

  • @user-ff4jz5uf3o
    @user-ff4jz5uf3o 3 месяца назад

    Отличная тренировка. На протяжении нескольких лет занимаюсь именно этим комплексом. 05.03.24г.

  • @elenasoldatova3162
    @elenasoldatova3162 3 месяца назад

    1:03

  • @user-sz3lh2rv5t
    @user-sz3lh2rv5t 3 месяца назад

    Спасибо огромное, Марина! Зарядка супер!

  • @Elena_69_
    @Elena_69_ 3 месяца назад

    💕💕💕💕💕

  • @user-vr9wf3kz9x
    @user-vr9wf3kz9x 3 месяца назад

    Я одна до сих пор пользуюсь каналом?😉

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 3 месяца назад

    ОООООООЧень нравится!!!! Спасибо, АндреЙ!!!

  • @user-ly7tp5du5h
    @user-ly7tp5du5h 3 месяца назад

    Спастбо🎉

  • @user-sc7eq6eu6i
    @user-sc7eq6eu6i 3 месяца назад

    Благодарю за занятие!!!

  • @vip-.2898
    @vip-.2898 3 месяца назад

    Здорово😍

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 3 месяца назад

    очень необычно))

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 3 месяца назад

    ничего не понятно, но очень интересно...)))

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    супер!!!!!

  • @user-il4hu6wy5k
    @user-il4hu6wy5k 4 месяца назад

    Супер!

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    Просто восторг! нужно делать и утром и вечером после работы! спасибо большое!!!

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    супер!!! отличная зарядка! просто идеальная))

  • @nataliaalexandrova2028
    @nataliaalexandrova2028 4 месяца назад

    Отличная зарядка! До сих пор регулярно делаю с карантина. Спасибо, Марина!

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    такая спокойная зарядка! очень хорошая

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    хорошая зарядка)) всё поделали!

  • @user-yi4if3cf7s
    @user-yi4if3cf7s 4 месяца назад

    Спасибо за эффективную зарядку с утра..

  • @user-kp3em4mz3f
    @user-kp3em4mz3f 4 месяца назад

    хорошая йога, такой голос успокаивающий у Алёны)))

  • @ireniren1254
    @ireniren1254 4 месяца назад

    Нет, ребята, не понравилось. Нагружено как-то, все тяжело выглядит. Нет легкости,простоты. Я ждала чего-то другого. Каких-то приятных плавательных разминочных движений. Чтобы тело радовалось. А здесь все очень напряжно, нудно, очень СЕРЬЕЗНО, как в школе олимпийского резерва. Тоскливо с вами как-то. Нет огонька. Посмотрите рекламную заставку вначале ролика. Где они, эти упражнения ? Вот это и нужно. Чтобы тело дома получило те же движения, как в бассейне. Не у всех есть возможность плавать круглый год. А движения эти очень нужны. Нет, к сожалению , не то. Уж простите, написала свой отклик. Не обижайтесь, пожалуйста. Понимаю, что старались. Но запрос немножко другой. А вообще, сама идея и ваши спортивные выходные мне очень нравятся. Много пользы. Спасибо за такую огромную работу ! Всем вас рекомендую.